みなさんこんにちは。

岡山南区・玉野市を中心に建築士と建てるデザイン住宅を手掛けている

SKホームの大野です。

私たちの日常生活において必要不可な光ですが、少しの工夫で快適な暮らしを保つことが出来ます。

光は色彩や形を認識できるのも日光がらまた、日光は私たちの体内時計を正しくしたりなど、健康的な生活リズムを保つのに重要です！

私たちの気分や行動にも影響を与えることがあります。

生活において光を調節する方法はいくつかありますので考えてみましょう！

①自然光を利用する

家づくりにおいて窓から入る光はとても大切です。

自然光を取り入れるような窓の設計では冬は暖かく、逆に夏は日光や強い西日の調整をすることで涼しく快適に生活をすることが出来ます！

また窓から光を取り入れ、室内を明るく保つことにより気分が明るくなり、健康を保つことができます。

窓から適切な量の光を取り入れ、調整し、暮らしやすい窓計画が大切です😊

②照明器具の選択

照明器具の色温度や明るさを調節することで、環境に応じた光を提供することができます。

昼間は明るい冷色系の光を使用することで集中力が増し、夜は暖かみのある暖温系の光を選ぶとリラックス効果があります。

子供が勉強や遊ぶ際は明るく、夫婦でゆっくりする際は暗くなど場面で分ける事も効果的です！

③照明の配置

室内の光は３つ以あるとおしゃれに見えると言われています！

また部屋の照明を複数の場所に配置することで均一な光を保つことで、小さな不快感を抑えることが出来ます。

リラックスしたい空間では温色系で少し暗くされると思いますが

特に読書では、十分な明るさを確保することが重要です。

手元灯などで追加してあげると不快感なく読書を楽しめます✨

最近はおしゃれな照明やボタン１つで明るさや色温度などを調節できます！

これらの方法を組み合わせて、自分に合った光の調節方法を見つけてみてください！

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